2011年04月09日 11:59   ストレッチ

クマにゃん

床に寝そべるクマにゃん、だらりーーーんこ
床の上でだらりんこ。

つま先をぴっと伸ばして、しゃきっ
たまーに、つま先まで力をいれてしゃっきっ。
生活の中にメリハリを取り入れなくちゃね。

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